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Früchte Rhabarber-Honig-Smoothie

 
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alperA
?ef A?ç?ba??
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Wohnort: Kavakl?dere/ANKARA

BeitragVerfasst am: Do März 27, 2008 6:43 am    Titel: Rhabarber-Honig-Smoothie Antworten mit Zitat


Rhabarber-Honig-Smoothie

Zutaten (für 2 Portionen)
40 g Honig (2 TL)
100 g Apfel(1 Apfel)
200 g Banane (1 Banane)
100 g Erdbeeren
200 g Rhabarber (2 kleine Stangen)
0,3 l Apfelsaft

Zubereitung
Rhabarber schälen, in Stücke schneiden und in 100 ml Apfelsaft 10 min.köcheln lassen. Abkühlen lassen. Erdbeeren waschen, Banane schälen und in Stücke schneiden, sowie den Apfel schälen, entkernen und "stückeln".
Das Obst ca. 30 min. im Gefrierschrank anfrieren lassen (am besten am Vortag vorbereiten oder übriggebliebenes vom Obstsalat verwenden), danach alles in den Mixer geben, den restlichen Apfelsaft dazu, mixen. Nach Wunsch gestossenes Eis dazugeben.
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