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Fisch Forellen süss-sauer eingelegt

 
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alperA
?ef A?ç?ba??
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Anmeldedatum: 21.12.2005
Beiträge: 2840
Wohnort: Kavakl?dere/ANKARA

BeitragVerfasst am: Di Dez 16, 2008 1:24 pm    Titel: Forellen süss-sauer eingelegt Antworten mit Zitat


Forellen süss-sauer eingelegt

Für 4 Portionen
Zutaten
4 Forellen (a 250 g)
Salz, Pfeffer
30 g Mehl
5 EL Öl
1 Gemüsezwiebel, a 400 g
2 Knoblauchzehen
1/2 Unbehandelte Zitrone - die Schale davon
3 Lorbeerblätter
3 EL Zucker
1 EL Korianderkörner
1 EL Schwarze Pfefferkörner
750 ml Wasser
1 Bd. Petersilie
250 ml Obstessig; nach Geschmack - etwas mehr

Die Forellen putzen, waschen und trockentupfen. Innen und aussen mit Salz und Pfeffer würzen, in Mehl wenden. Forellen in heissem Öl bei mittlerer Hitze von jeder Seite 5-6 Minuten braten. Gemüsezwiebel/Knoblauch pellen. Zwiebel halbieren, in halbe Ringe schneiden, Knoblauch in Scheiben schneiden. Wasser mit Zitronenschale, den Zwiebelringen, Knoblauch, 1-2 Tl. Salz (bei einer Zubereitung mit 1 kg Forellen), Lorbeer, Zucker, Koriander und Pfeffer aufkochen und 10 Min. bei mittlerer Hitze kochen. Petersilie zupfen. Essig zum Sud geben, aufkochen. Die Petersilie zugeben, evtl. noch nachwürzen. Die Forellen in den heissen Sud legen, mindestens 12 Stunden durchziehen lassen. Dazu passen: Bratkartoffeln Pro Portion ca. 249 kcal/1039 kJ * Quelle: Nach ARD/ZDF 05.08.95 Erfasst: Ulli Fetzer Erfasser: Ulli Datum: 20.09.1995 Stichworte: Fisch, Forelle, Süss-Sauer, P4 Stichworte: Fisch, Forelle, P4, Süss-sauer
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