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Fisch Gekräutertes Zanderfilet auf Ratatouille-Salat

 
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alperA
?ef A?ç?ba??
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Anmeldedatum: 21.12.2005
Beiträge: 2840
Wohnort: Kavakl?dere/ANKARA

BeitragVerfasst am: Fr Jan 02, 2009 6:46 am    Titel: Gekräutertes Zanderfilet auf Ratatouille-Salat Antworten mit Zitat


Gekräutertes Zanderfilet auf Ratatouille-Salat

Für 4 Portionen
Zutaten
1 Rote Paprikaschote; a 150 g
1 Gelbe Paprikaschote; a 150 g
75 g Zucchini
75 g Aubergine
1 Tomate
50 g Schalotten
2 klein. Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl, kaltgepresst
Salz
Weißer Pfeffer
3 TL Zitronensaft
4 Zanderfiletstücke mit Haut - a 80 g
1/2 Bd. Petersilie
1/2 Bd. Thymian
1/2 Bd. Basilikum
30 g Butterschmalz

QUELLE
Nach: Essen&Trinken, - 1993 - Erfasst von Rene - Gagnaux Gemüse waschen und putzen. Paprika mit dem Sparschäler schälen, Schalenrückstände mit einem kleinem Messer entfernen. Fruchtfleisch in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Zucchini und Aubergine erst in 1 cm breite Scheiben, dann schräg in 2 cm lange Streifen schneiden. Tomate vierteln, Kerne herausschaben, Tomatenviertel in Spalten schneiden. Schalotten und Knoblauch pellen und fein würfeln. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Schalotten, Knoblauch, Zucchini- und Auberginenstücke darin ca. 4 Minuten andünsten. Paprika dazugeben und 1 Minute mit andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Das Ganze erkalten lassen und anschliessend die Tomatenspalten untermischen. Aus den Zanderfiletstücken eventuell vorhandene Gräten mit einer Pinzette herausziehen. Fischstücke kalt abwaschen und trockentupfen. Die Haut der Zanderstücke mit einem scharfem Messer kreuzweise einritzen, salzen und pfeffern. Petersilie, Thymian und 2/3 des Basilikums fein hacken. Zanderstücke mit der Hautseite zuerst im heissen Butterschmalz 3 Minuten kräftig anbraten, wenden und bei starker Hitze weitere 2 Minuten braten. Die gehackten Kräuter auf der Hautseite verteilen und mit dem Butterschmalz aus der Pfanne beträufeln. Den Ratatouille-Salat auf Tellern anrichten, den Fisch daraufsetzen und mit dem restlichem Basilikum dekorieren. Stichworte: Süsswasser, Zander
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