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Anmeldedatum: 06.02.2008 Beiträge: 1432 Wohnort: Eski?ehir
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Verfasst am: Mo Jan 12, 2009 6:44 am Titel: Chinapfanne mit Garnelen |
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Chinapfanne mit Garnelen
125 g Basmatireis
100 g Mungbohnensprossen
Jodsalz
1 EL Pflanzenöl
150 g Garnelen
3 EL Sojasauce
1 Stange Porree
½ Tasse Orangensaft
1 rote Paprikaschote
Pfeffer
250 g Austernpilze
Den Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.
Die Garnelen abspülen und trockentupfen. Das Gemüse waschen, putzen und mit den Austernpilzen in sehr feine Streifen schneiden. Sprossen waschen, verlesen und abtropfen lassen.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Garnelen 2 Minuten braten, mit einer Schaumkelle herausnehmen und beiseite stellen.
Im gleichen Fett das Gemüse unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten braten. Dann die Garnelen, Sojasauce und Orangensaft zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und einmal aufkochen lassen. Mit dem Basmatireis servieren. |
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