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Salat Chinapfanne mit Garnelen

 
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cihan
?ef A?ç?ba??
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Anmeldedatum: 06.02.2008
Beiträge: 1432
Wohnort: Eski?ehir

BeitragVerfasst am: Mo Jan 12, 2009 6:44 am    Titel: Chinapfanne mit Garnelen Antworten mit Zitat


Chinapfanne mit Garnelen

125 g Basmatireis
100 g Mungbohnensprossen
Jodsalz
1 EL Pflanzenöl
150 g Garnelen
3 EL Sojasauce
1 Stange Porree
½ Tasse Orangensaft
1 rote Paprikaschote
Pfeffer
250 g Austernpilze

Den Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.
Die Garnelen abspülen und trockentupfen. Das Gemüse waschen, putzen und mit den Austernpilzen in sehr feine Streifen schneiden. Sprossen waschen, verlesen und abtropfen lassen.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Garnelen 2 Minuten braten, mit einer Schaumkelle herausnehmen und beiseite stellen.
Im gleichen Fett das Gemüse unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten braten. Dann die Garnelen, Sojasauce und Orangensaft zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und einmal aufkochen lassen. Mit dem Basmatireis servieren.
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