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Fisch Lengfisch-Spiess

 
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alperA
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BeitragVerfasst am: Do Feb 05, 2009 11:15 am    Titel: Lengfisch-Spiess Antworten mit Zitat


Lengfisch-Spiess

Für 4 Portionen
Zutaten
125 g Lengfisch
1 Zwiebel
Zitronensaft
Salz
3 EL Reis
1/2 TL Gemüsebrühe
1 grüne Paprika
1 Tomate
1 TL Öl
Cayennepfeffer
Petersilie

Den Fisch in Würfel schneiden. 1/2 Zwiebel reiben mit Zitronensaft und Salz mischen, Fisch damit marinieren. Reis mit dreifacher Menge Wasser und der Gemüsebrühe aufkochen und 30 Minuten ausquellen lassen. Die zweite Hälfte der Zwiebel und die geviertelte Paprikaschote die letzten 15 Minuten mitgaren. Tomaten achteln und abwechselnd mit dem Fisch auf einen Spiess stecken. Rundum braten, mit Öl beträufeln. Den Spiess mit dem Reis und Gemüse auf einen Teller legen und alles mit Cayennepfeffer und Petersilie bestreuen.
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