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Fisch Matjesfilets m. Limetten, Frühlingszwiebeln a. Salatherz

 
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alperA
?ef A?ç?ba??
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Wohnort: Kavakl?dere/ANKARA

BeitragVerfasst am: Mo Feb 09, 2009 6:45 am    Titel: Matjesfilets m. Limetten, Frühlingszwiebeln a. Salatherz Antworten mit Zitat


Matjesfilets m. Limetten, Frühlingszwiebeln a. Salatherz

Für 4 Portionen
Zutaten
2 Limetten
70 g Frühlingszwiebel; nur den weissen Teil
25 g Rote milde Peperoni
2 Matjes
1 groß. Kopfsalat; fest
2 Tomaten
3 EL Essig
6 EL Salatöl
Zucker Salz Pfeffer

Limetten sorgfältig schälen, alle weisse Haut entfernen, Limettensegmente in Filets schneiden. Zwiebeln putzen und schräg in Scheiben schneiden. Peperoni waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Matjes unter fliessendem Wasser abspülen, Gräten entfernen und in Mundgerechte Stücke schneiden. Alles miteinander vermischen. Vom Salatkopf die äusseren Blätter entfernen. Salatherz in Streifen schneiden, waschen und gut trockenschleudern. Die Tomaten blanchieren, die Haut abziehen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Essig, Salz, Zucker, Pfeffer und Öl zu einer Sauce aufschlagen und die Tomatenwürfel zugeben. Salat mit der Sauce vermengen und auf Teller anrichten. Mit den Matjes, Limetten, Zwiebeln und Peperoni garnieren.
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