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Fisch Schollen-Filets mit I Tomaten-Vinaigrette

 
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alperA
?ef A?ç?ba??
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Wohnort: Kavakl?dere/ANKARA

BeitragVerfasst am: Do Feb 26, 2009 9:17 am    Titel: Schollen-Filets mit I Tomaten-Vinaigrette Antworten mit Zitat


Schollen-Filets mit I Tomaten-Vinaigrette

Für 4 Portionen
Zutaten
750 g Schollen-Filets
4 EL Zitronensaft
400 g Tomaten
7 EL Essig Salz Pfeffer, weiss - oder --
Zitronenpfeffer
7 EL Öl
1/2 Töpfchen Basilikum
1 TL Mehl
2 EL Butter oder Margarine

1. Fischfilets waschen, sorgfältig mit Küchenpapier trockentupfen und der Länge nach halbieren (siehe Extra-Tip!).
2. Tomaten waschen, putzen, halbieren und die Kerne herauslösen. Tomatenhälften mit einem spitzen Messer klein würfeln.
3. Essig, Salz und Pfeffer verrühren. Öl langsam darunterschlagen. Basilikum waschen und, bis auf einen kleinen Rest, den Sie zum Garnieren benötigen, fein schneiden. Basilikum und Tomatenwürfel unter die Vinaigrette rühren.
4. Filets noch mal mit Papier trockentupfen, salzen und leicht mit Mehl bestäuben.
5. In heissem Fett in einer beschichteten Pfanne unter Wenden 2-3 Minuten goldbraun braten. Auf Tellern anrichten und dann die Basilikum-Vinaigrette darübergeben. Mit dem Rest Basilikum garnieren und servieren. Dazu schmecken dann Baguettebrötchen oder frisches Stangenweissbrot.
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