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Fisch Seewolf im Speckmantel

 
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alperA
?ef A?ç?ba??
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BeitragVerfasst am: Mi März 04, 2009 10:56 am    Titel: Seewolf im Speckmantel Antworten mit Zitat


Seewolf im Speckmantel

Für 4 Portionen
Zutaten
2 Seewölfe a 500g
1 EL Zitronensaft
2 Zwiebeln
4 Grüne Paprikaschoten
2 EL Öl
1 TL Salz
1 Spur Pfeffer weiss
100 g Speck; durchwachsen
in dünnen Scheiben
4 Fleischtomaten; vollreif

Die Fische innen und aussen waschen, trockentupfen und auf jeder Seite drei schräge, fast bis zur Mittelgräte reichende Einschnitte anbringen. Die Seewölfe mit dem Zitronensaft einreiben. Die Zwiebeln schälen in Ringe schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, von Stielansätzen Rippen und Kernen befreien, waschen und in Streifen schneiden. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Das Öl in einer grossen Bratreine erhitzen. Die Zwiebelringe und die Paprikastreifen darin anbraten. Die Fische innen mit Salz und Pfeffer einreiben und auf das Gemüse legen. Die Speckscheiben fächerförmig auf die Fische legen. Die Fische in der Röhre auf der unteren Schiene in ca. 35 Minuten garen. Die Tomaten häuten, dabei die Stengelansätze herausschneiden. Die Tomaten nach 25 Minuten Garzeit zu den Fischen geben.
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